DR. GABRIEL TOMASIMÉDICO · CRM-PR 58926Agendar online ↗BIBLIOTECA DE SAÚDE MENTAL
Informação clara, sem transformar você em um diagnóstico.
Textos para compreender sinais, organizar dúvidas e reconhecer quando é hora de procurar cuidado. O conteúdo é educativo e não substitui uma avaliação individual.
Depressão: quando o desânimo deixa de ser apenas uma fase
Depressão pode afetar humor, interesse, energia, sono, apetite, concentração e a forma como a pessoa enxerga a si mesma e o futuro.
Ansiedade: quando o alerta permanece ligado
Ansiedade é uma resposta humana, mas pode se tornar fonte de sofrimento quando é intensa, persistente ou desproporcional e passa a limitar escolhas.
Transtorno bipolar: oscilações que precisam ser vistas ao longo do tempo
O transtorno bipolar envolve episódios de alteração do humor acompanhados por mudanças marcantes de energia, atividade, sono, pensamento e comportamento.
TDAH em adultos: muito além de se distrair
No adulto, o TDAH pode aparecer como dificuldade persistente de organização, gestão do tempo, continuidade de tarefas, controle de impulsos e regulação da atenção.
Insônia: dormir mal não é sempre a mesma coisa
Insônia envolve dificuldade para iniciar ou manter o sono, despertar antes do desejado ou ter sono de má qualidade, mesmo quando existe oportunidade adequada para dormir.
Uso de substâncias: quando o consumo começa a cobrar um preço
O consumo pode se tornar problemático quando ocupa espaço crescente, traz consequências e permanece difícil de controlar apesar da intenção de reduzir.
Vida sexual e saúde mental: um tema que também merece cuidado
Saúde sexual envolve bem-estar físico, emocional, mental e social relacionado à sexualidade — não apenas ausência de doença ou disfunção.
CONVERSA INDIVIDUAL